Kalori..lemak..arghh!!! camne nak bakar!!!??

Aku tahu.. mesti korang tensen dengan aku sbb wat n3 ntah pe2 ntah... pastu korang mesti da bosan dengan n3 camni sbb korang da tahu lama da.. tapi aku nak tanya korang 1 soalan bodoh la.. korang memang dah tahu pasal kalori ni.. tapi korang apply ke tak? ke korang macam masuk telinga kiri keluar telinga kanan? aku harap korang dapat apply la ye pe yang aku bebelkan ni.. sbb lum terlambat.. korang nak sihat.. tapi sihat ke korang? bace n3 aku pasal sihat & sejahtera.. haha

Kalori dan lemak ni memang de kene mengena beb.. aku nak revise blk la.. supaya otak korang yang dah berkarat tu lancar blk.. haha.. lemak adalah tenaga simpanan yang terkumpul dlm badan.. so klu korang rasa da berlemak satu badan.. korang ingat la... 1 kg lemak korang... bersamaan 7700 kalori tersimpan.. klu korang cek lemak dalam badan de 20 kg.. ha! korang kire la sendiri!

Kalori ni ialah unit tenaga.. korang bace la n3 aku b4 ni..kalori.. pastu korang tak gune tenaga ni.. haha.. last2 jadi lemak la.. haha.. klu sehari korang simpan dlm 1000 kalori... sebulan jadi 30000 kalori.. bersamaan hampir 4 kg korang simpan.. setahun? 48 kg! pergh.. betul ke ni? haha..

Aku nak pesan kat korang la.. makan tu makan la jugak.. tapi beringat la yer.. jgn da teruk baru nak berjaga2... kos pembedahan by pass je dekat 20 ribu! klu korang jag makan dari sekarang insyaAllah.. korang da save 20 ribu.. aku tak janji.. aku bagi jalan je.. yang tentukan hanya Dia yang Maha Mengetahui.. wallahualam..

Kat sini aku bagi tips skit je la.. nak tahu lebih lanjut korang kene tanye aku sendiri tak pun cari la dlm internet.. haha..

Klu korang berjalan perlahan selama 10minit.. korang bakar 20 kalori je..

Klu korang jogging perlahan 30 minit... korang bakar 200 kalori je..

Yang ni sentitif skit.. hanya utk org da kahwin.. klu korang bersama 10 min.. korang bakar 50 kalori je..

Klu korang main badminton 1 jam.. korang bakar 250 kalori je..

Klu yang suke g gym angkat berat.. 1 jam korang bakar 300 kalori je...

So.. korang fikir2 kan la yer... Dia bagi kite akal dan Dia letakkan kat kepala.. bahagian atas sekali.. korang pandai2 la hargai akal fikiran yer... berbalik2 pada n3 kalori ni.. aku da bagi anggaran pembakaran kalori korang secara kasar.. pastu korang cari la idea.. camne nak imbangkan kalori dan lemak dalam badan.. jgn plak da parah.. baru nak gi jumpe doktor.. tak pun.. g sign up gym mahal2 pastu amik trainer.. pastu kene bayar 5-10k utk gym je..  wallahualam